【6週目】LGアンバサダー 8週間チャレンジ

LG21 8週間チャレンジ　6週目。

全種類制覇したので、今週は自分のお好きな味を８種類セレクト！

特に手前３つの砂糖０、アロエ、ＰＡ－3はお気に入り。
おいしく食べ続けられていることはいいことだけれども、体調などは特に変化がなく、ちょっとマンネリ気味だったため、食べ方などをちと調べてみた。

「ヨーグルト　朝　夜　どっち」　で検索。
こんな検索で出てくるんかいなと思いきや、これがばっちりあった。

読み始めて1秒！
「ノ～～～～～～～～～ン！ダメじゃん～～～～～～～」

6週間、見事に食べ方間違ってた！！！！！

まず、一つ目の間違いが食べる時間。
お肌や女性ホルモンのゴールデンタイム（10時～2時）に就寝せよ！とはよく言うけど、腸もゴールデンタイム中だったらしい。
そんなわけで、夜ご飯の後に食べるのがベスト。

朝ごはんかランチの後のお楽しみで食べてた・・・しょぼぼ～～～ん。

二つ目の間違いが食べるタイミング
残業中に小腹満たしに飲んでいたヨーグルトドリンク、空腹時は胃酸がたまって、ヨーグルト菌が死んでしまうから、ヨーグルト効果がなくなるんだとか。
ガーーーーーン。

ちなみに、フィットネスのあと飲みたくなるビールをぐっと我慢してヨーグルトドリンクを飲んで寝てたけど、な～んの意味もなかったってことだ。

なんだったんだろ、あの空腹との戦いｗ

今さら感満載な気もしないでもないけども、ひとまず、今週から夕ご飯のあと、就寝3時間前に食べ始めてみた。
さて、変化を感じられるだろうか・・・
腸のスーパードクターを信じてみよう！
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モルディブからただいま～。
ハネムーンの聖地だし
あたしには一生縁のないところだと思っていた地に
足を踏み入れたわけだけども・・・
ハネムーンじゃなくても行っておいて損なし！
海が美しい～～～～。
焼けてしまったのは誤算。
保湿クリームぬったくらんと！